Sağlık2 ay önce
Orta yaşlarda her gün yapılan 10 dakikalık egzersiz, ilerleyen yaşlarda beyin sağlığını koruyor
ABD’de yapılan araştırma, orta yaşlardaki kişilerin günde 10 dakika fiziksel egzersiz yapmasının, ileri yaşlarda beyin sağlığını koruduğunu gösterdi. Araştırmacılar yürüme, koşma veya bisiklet sürmek gibi egzersizlerin...
